OPEN WORKOUT 16.4
Kaj je bilo bolj prijetno: deadlifts, wall-balls, veslanje, handstand push-ups? Izbor je bil bogat in vsak si je lahko izbral najljubši del. A oddelati je bilo treba vse in smo. Sedaj nas čaka le še 16.5. Gremoooooo !!!
OPEN WORKOUT 16.3
Power snatch in … prvič na Open … bar muscle-ups!
Morda je nekatere na začetku malce prestrašilo, a se niso predali. In prav to je Open, preverjanje zmožnosti in vzpodbujanje k temu, da presegamo svoje meje, da dosežemo nekaj, kar smo mislili, da ne bomo zmogli.
OPEN WORKOUT 16.2
Ni bilo prav lahko in resnično pomembno je, da delamo v tekmovalnem vzdrušju, ob številnih srčnih navijačih.
OPEN WORKOUT 16.1
16.1 je v gymu pustil občutne posledice (predvsem v ritnih mišicah) še kar nekaj dni po opravljenem delu. Bil je časovno eden izmed daljših workoutov, tehnično pa ne preveč zahteven, tako so ga lahko opravljali skoraj vsi člani gyma (izpustili so ga le tisti, ki so bili zaradi takšnih ali drugačnih obveznosti pretekli vikend odsotni).
7. 2. 2016 so se naši člani v Bratislavi borili za najvišja mesta na Crossfit tekmovanju Central Europe Throwdown – mednarodno tekmovanje, kjer nastopajo posamezniki in ekipe s celotne Evrope.
Z nami je bil Anže Avbelj, ki ob osebnem trenerstvu svetuje o prehrani. Predstavil nam je osnove zdrave prehrane, hkrati pa spomnil, da je potrebno prehrano prilagoditi posameznikovim aktivnostim.
Na prednovoletni tekmi in druženju z dobrodelnim srečelovom v RCL smo s prispevki članov in prijateljev zbrali kar 800 EUR.
7 ekip, 6 WOD-ov (AMSU, WB, KBS, BBJ, SLED), zagrizen boj, glasni navijači, mladi podeljevalci nagrad, zadovoljni vsi 🙂
Tudi na naši prednovoletni tekmi in druženju nismo pozabili, da v teh dneh niso vsi obkroženi s svojimi najbljižjimi in obdani s srečo in veseljem. Dobrodelni srečelov je bil v znamenju misli nanje in s pomočjo naših članov in prijateljev, ki so darovali nagrade za srečelov ter kupili srečke, smo s prodajo srečk zbrali zajeten kupček denarja.
5.12.2015 je v Zagrebu potekalo tekmovanje v CrossFitu, ki ga je organiziral gym CrossFit Superbia. Tokrat pa tekmovanje ni bilo individualno usmerjeno, temveč je bila to skupinska tekma.
V četrtek, 26. 11. 2015, je potekal že 3. tečaj samoobrambe za dekleta v Reebok CrossFit Ljubljana.
V petek 30. 10. 2015 smo v Reebok CrossFit Ljubljana priredili ekipno tekmo naših članov. Ekipe so bile sestavljene iz šestih tekmovalcev, dveh deklet in štirih fantov. Vsaka ekipa je morala opraviti s tremi workouti. Tekmovalo je 7 ekip in najboljše tri so bile, tako kot se za tekmovanje spodobi, nagrajene z medaljami. Zbralo pa se je tudi veliko članov, ki so prišli spodbujat svoje prijatelje in preživet prijeten petkov večer v prijetni družbi.
