OPEN WORKOUT 14.1
Prvi teden Open kvalifikacij je za nami. WOD 14.1: 30 double unders in 15 power snatchev @ 25/35kg se je za marsikoga izkazal veliko težji, kot je bil videti sprva.
Reebok CrossFit Games Open 2014
Pa se je začelo tudi letos. Kvalifikacije za največje CrossFit tekmovanje na svetu – CrossFit Games. Kvalifikacije (t. i. Open) se bodo dogajale 5 tednov. Vsak četrtek bo objavljen nov WOD in tekmovalci bodo imeli 4 dni časa, da ga naredijo kar se da najbolje.
PRESENEČENJE ZA ANŽETA OD REEBOK CROSSFIT
Tudi pri Reebok Training niso spregledali velikega uspeha, ki ga je naš trener Anže Benko dosegel, z osvojenim 2. mestom na tekmovanju Central Europe Throwdown v Bratislavi in mu kot popotnico za uspešno sodelovanje na Open 2014 podarili komplet Reebok CrossFit opreme.
SQUAT CHALLENGE
V februarju smo se odločili popestriti Weight lifting trening in izvedli tekmovanje v počepih (SQUAT CHALLENGE). Treninga se je udeležilo 12 članov, za udeležbo v izzivu pa se jih je na koncu opogumilo 5.
MOBILITY DELAVNICA
S pomočjo Mateja Cankarja, izvrstnega osebnega in kondicijskega trenerja, so udeleženci delavnice Mobility izboljševali zaznavo lastnega telesa, ga naredili bolj elastičnega, povečevali monilnost in gibljivost ter raztezali mišične ovojnice
ANŽE BENKO DRUGI NA EVROPSKEM TEKMOVANJU V CROSSFITU “Central Europe Throwdown”
Anže Benko in Luka Šink sta se udeležila evropskega tekmovanja v CrossFitu. Na največjem srednjeevropskem tekmovanju v CrossFitu “Central Europe Throwdown”, ki je 9.2.2014 potekal v Bratislavi na Slovaškem, je trener Reebok CrossFit Ljubljana, Anže Benko zasedel 2. mesto.
GREGOR SE JE ODLOČIL ZA KORENITE SPREMEMBE
Gregor je prišel k nam konec oktobra 2013, z željo po boljšem zdravju, boljšem videzu ter aktivnem življenju. S pomočjo CrossFit vadbe in pravilnega prehranjevanju, mu je skupaj s trenerji in nutricinostom v kratkem času uspelo doseči konkretne rezultate.
RETURN OF THE MAYANS – CROSSFIT TEKMA V ZAGREBU
21.12.2013 je potekala prva CrossFit tekma, ki so se je v tujini udeležili člani Reebok CrossFit Ljubljana. CrossFit Zagreb je pripravil tekmovanje z imenom Return of the Mayans. Čeprav je bila to krstna tekma za nas, treningi niso bili nič kaj prizanesljivi.
PREDNOVOLETNO DRUŽENJE RCL – 23. december 2013
Res veselo in sproščeno druženje ob koncu leta v Reebok Crossfit Ljubljana. Ob zabavnem tekmovanju, so članice in člani presenetili z izvrstnimi domačimi dobrotami (torte, pite, zavitki, narastki, piškotki,… in nepogrešljivi burek) in vsem skupaj otežili odločitev, kaj poiskusiti (rešitev: vse).
Pri nas trenirajo, obiskali so nas tudi …
Oglejte si galerijo slik znanih oseb, ki so nas obiskale in trenirajo pri nas.
MOVEMBER – BRKI NA PLANO
V RCL se pridružujemo gibanju, ki v mesecu novembru ne vzpodbuja le k puščanju brkov, temveč v prvi vrsti ozavešča o moških zdravstvenih težavah, predvsem raku na prostati in modih.
GPA SLOVENIA OPEN, POWERLFTING & BENCHPRESS
V novembru 2013 je v Ljubljani potekalo GPA Slovenia Open, Powerlifting & Benchpress tekmovanje. Udeležilo se ga je 5 članov RCL. Luka Š., Luka L., Anže, Dejan in Janez so osvojili 5 medalj.