Paleo oz. paleolitski način prehranjevanja zagovarja prehranjevanje, ki so ga imeli naši predniki daleč nazaj v dobi paleolitika. S tem izrazom označujemo zbor prehranskih priporočil, ki temeljijo na teoriji človekove evolucije. Človek naj bi bil temu načinu prehranjevanja tudi genetsko prilagojen.
Sprememba življenjskega sloga lahko pomembno vpliva na izboljšanje počutja, zdravja, preoblikovanje telesa ter izboljšanje splošne telesne kondicije. S pravilno prehrano in načrtovano vadbo je moč izboljšati delovanje svojega organizma, dvigniti nivo energije in izboljšati počutje, pridobiti na moči, odpraviti morebitne maščobne presežke in še veliko več.
