Center je pričel z delom pred letom dni, v letošnjem letu pa pridobil licenco CrossFit in Reebok. Ob preznovanju smo za člane pripravili predavanje o zdravi prehrani in načinu prehranjevanja …

V soboto, 20. 4. 2013 je na Šmartinski 106 v Ljubljani potekala otvoritev prvega licenciranega CrossFit centra v Sloveniji – Reebok CrossFit Ljubljana.

Dokončaj čim več krogov in ponovitev kot jih lahko v 4 minutah:
100 pound Thruster, 15 reps
15 Chest to bar Pull-ups

Glavne značilnosti so hitrost ponovitev, vzdržljivost prijema, učinkovitost gibanja. Kadarkoli gre shema ponovitev navzgor namesto navzdol, postane dogodek test posameznikove vzdržljivosti v določenem gibu.

12.4? 13.3? Ja 13.3 je enak kot lanski 12.4! Nekateri bi temu rekli pomanjkanje domišljije, jaz (op. Anže) pa mislim, da je to super. Če nič drugega, so lahko tekmovalci prejšnjega leta primerjali rezultate in ugotovili koliko so napredovali.

Cilj izziva je bil osvestiti udeležence o pomembnosti kombinacije pravilne prehrane in vadbe, ki jo pro nas izvajajo, obenem pa preveriti tudi njihovo moč volje in vztrajnosti.